A primeira coisa a se dizer é que a ideia de incorporarmos o mindfulness ou prática de meditação no dia a dia, não é de nos tornarmos monges – e se por acaso essa for a escolha, nada contra. Prefiro…
Como a meditação transformou a minha vida e carreira
Muito tem se falado atualmente em meditação, com os mais diversos diversos nomes: mindfulness, meditação transcendental, cultivo do silêncio, etc. E mais do que nunca temos precisado nos conectar com isso. Estamos 24 horas por dia ligados, mas às vezes…