Diferente do que muitas pessoas pensam, trabalhar em excesso pode resultar em mais efeitos negativos do que positivos.
Veja aqui quais são os principais problemas que a jornada de trabalho excessiva pode oferecer tanto para empresas quanto para suas pessoas colaboradoras!
Dedicar um tempo exagerado ao trabalho não deve ser motivo de orgulho para os indivíduos.
Afinal, quem trabalha em excesso acaba não dispondo de tempo para o lazer, descanso e cuidados com o corpo e mente.
Além disso, não dispõe de tempo para a família e amigos, o que causa danos ao convívio social.
Sem contar que, diferente do que muitos pensam, o excesso de trabalho atrapalha o bom rendimento do funcionário.
Como resultado, a pessoa prejudica sua saúde física e mental, não conseguindo encontrar equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.
Confira, abaixo, alguns problemas que a jornada de trabalho excessiva pode oferecer tanto para empresas quanto para a equipe.
Jornada de trabalho excessiva: riscos para empresas e pessoas
O excesso de trabalho leva as pessoas a fadiga, comprometendo assim, seus reflexos e suas
habilidades cognitivas.
Ao comparar um indivíduo que dedica tempo ao lazer e descanso com o que passa longos períodos trabalhando, é notável que o rendimento do segundo é menor.
Em resumo, os problemas resultantes da jornada de trabalho excessiva são:
1. Comprometimento da saúde mental
O excesso de trabalho contribui para o surgimento, ou agravamento, de várias doenças físicas e mentais.
Entre os transtornos mentais mais comuns causados pela jornada de trabalho excessiva, estão a depressão, ansiedade, síndrome do pânico e estresse.
Tais problemas fazem parte dos principais motivos de afastamento no trabalho, sendo bastante frequente no mundo corporativo.
Além de prejudicar a saúde da pessoa, comprometem o orçamento da empresa que precisa substituir a mão de obra com nova contratação ou distribuir a função do indivíduo entre outros membros da equipe, o que pode sobrecarregá-los.
2. Riscos de Burnout
Tensão emocional e estresse são características da síndrome de Burnout, conhecida como síndrome do esgotamento profissional.
Vale saber que, segundo dados da ISMA-BR (International Stress Management Association), o Brasil é um dos países que mais sofre com estresse, estando atrás somente do Japão.
Entre outros problemas comportamentais que as pessoas que sofrem de Burnout apresentam, estão: irritabilidade, agressividade, lapsos de memória, isolamento, ausências no trabalho, baixa concentração, pessimismo, ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Dedicar a maior parte do dia ao trabalho, sendo essa uma rotina, pode levar ao desenvolvimento da síndrome de Burnout.
Se não tratar a origem, os problemas se agravam e o indivíduo pode chegar à fase de exaustão.
Entre as melhores iniciativas pelas organizações, além de reduzir horas extras, está a oferta de um plano de saúde empresarial, o que permite ao time passar por consultas com especialistas que ajudarão as pessoas a driblar problemas como estresse, ansiedade e outros.
3. Produtividade baixa
Se a pessoa colaboradora vem dedicando horas excessivas ao trabalho, é fato que ela terá queda na produtividade.
Assim, ao produzir menos, a empresa também passa a sofrer consequências financeiras.
Com isso, é preciso compensar de alguma forma esse impacto nos negócios, como contratar mais mão de obra, o que gera mais despesas.
Afinal, a jornada de trabalho excessiva gera dores e, inclusive, bloqueio mental, levando a pessoa a não produzir com qualidade e em um ritmo baixo.
4. Clima organizacional comprometido
Assim como a jornada excessiva compromete o profissional e a empresa, também atinge todo um setor.
Afinal de contas, a pessoa sobrecarregado tende a ficar irritada e estressada, gerando atritos com a equipe.
5. Gastos com processos trabalhistas e outros
Outro problema resultante da jornada excessiva de trabalho para as empresas são os problemas legais.
Isso porque a equipe trabalhando além do que a legislação permite, pode entrar com processo trabalhista.
Além de a empresa ter custos por conta das horas extras, também terá que contratar um advogado(a) e arcar com multas trabalhistas.
Outras despesas envolvem a perda da produtividade, já que o indivíduo tende a se afastar por horas ou dias, conforme o problema de saúde apresentado.
E, como já mencionado, a empresa terá que repor essa mão de obra, seja por meio de uma nova contratação ou sobrecarregando a equipe.
6. Problemas nas relações sociais
Ter pouco tempo para se dedicar às amizades e à família resulta na queda de qualidade das relações interpessoais.
Mas, o problema vai além, já que a pessoa também desenvolve problemas de humor e, no pouco tempo que passa no meio social, pode ser pouco tolerante com as pessoas que ama.
7. Dores e doenças gerais
Além dos problemas com a saúde mental, a jornada de trabalho excessiva causa dores e outras doenças como dor lombar, tendinite, dores musculares, doenças de pele e problemas respiratórios.
Então, como você viu, são muitos os problemas resultantes da jornada de trabalho excessiva.
Eles podem prejudicar tanto a empresa quanto as pessoas (o que se expõe a longas jornadas e toda a equipe).
Com isso, é fato que nem sempre as horas extras contribuem com os lucros da empresa, podendo, inclusive, ter efeito oposto e gerar mais despesas.
Além disso, prejudica a vida profissional e social da pessoa trabalhadora.
Portanto, vale a pena considerar as vantagens e desvantagens, oferecendo melhores opções sobre a carga horária de cada indivíduo do time.
*Texto de Andreia Silveira, editora de conteúdo na Smartia.com.br.
